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取消QQ绑定手机号的步骤如下。

1、打开QQ，点击左下角的“菜单”按钮，选择“设置”。

2、在设置页面中，选择“手机号码”选项。

3、点击“更换”，在弹出窗口中输入新的手机号并填写收到的验证码，或者选择“解绑”来取消手机号与QQ账号的绑定。

为了保护账号安全，建议谨慎考虑是否要取消手机号绑定，如果遇到困难，可以寻求QQ官方客服的帮助。